ブルーベリーケーキの作り方
過去 10 日間、インターネット上のホットなトピックは、主に食事の準備、健康的な生活、お祭りのお祝いに焦点が当てられていました。中でもブルーベリーケーキは、その繊細な味と豊富な栄養により、多くのパン愛好家の最初の選択肢となっています。この記事では、ブルーベリーケーキの作り方を詳しく紹介し、関連データと提案を添付します。
1. ブルーベリーケーキの材料

| 材質名 | 投与量 | 備考 |
|---|---|---|
| 低グルテン粉 | 150g | ふるいにかけて脇に置きます |
| 卵 | 3 | 室温 |
| 細かい砂糖 | 100g | 好みに応じて調整可能 |
| 無塩バター | 80g | 溶ける |
| ブルーベリー | 200g | 生または冷凍 |
| 牛乳 | 50ml | 室温 |
| ベーキングパウダー | 5グラム | オプション |
2. ブルーベリーケーキの作り方
1.準備: オーブンを180℃に予熱し、天板にベーキングペーパーを敷き、ブルーベリーを洗って水気を切って脇に置きます。
2.卵と砂糖を混ぜ合わせます: 卵と上白糖をミキシングボウルに入れ、電動卵泡立て器で色が薄くなり、体積が膨らむまで高速で約5分間混ぜます。
3.バターと牛乳を加えます:溶かしたバターと牛乳を卵生地にゆっくりと注ぎ、低速で均一に混ぜ続けます。
4.小麦粉を混ぜる: ふるいにかけた低グルテン小麦粉とベーキングパウダーを卵生地に数回に分けて加え、粉っぽさがなくなるまでスパチュラで軽く混ぜます。
5.ブルーベリーを加える: ブルーベリーを生地にそっと混ぜます。ブルーベリーを壊さないように混ぜすぎないように注意してください。
6.焼く: 天板に生地を流し込み、予熱したオーブンの中段に置き、180℃で30〜35分間焼くか、ケーキの中心につまようじを差し込んでくっつかないように引き抜きます。
7.冷却: 焼きあがったケーキを取り出し、グリルの上に置いて冷まします。完全に冷めたら型から外し、切り分けます。
3. ブルーベリーケーキの栄養価
| 栄養成分表示 | 100gあたりの含有量 | 効能 |
|---|---|---|
| 熱 | 約250kcal | エネルギーを提供する |
| タンパク質 | 5グラム | 筋肉の成長を促進する |
| 脂肪 | 10グラム | 体の機能を維持する |
| 炭水化物 | 35g | 素早くエネルギーを補給 |
| 食物繊維 | 2グラム | 消化を促進する |
| ビタミンC | 8mg | 免疫力を高める |
4. ブルーベリーケーキのヒント
1.ブルーベリーセレクション: 生のブルーベリーの方が美味しいですが、冷凍ブルーベリーも使用でき、解凍せずに生地に直接加えることができます。
2.生地の混ぜ合わせ: 小麦粉を混ぜるときは、生地がグルテンを形成してケーキの柔らかさに影響を与えるのを防ぐために、優しく混ぜてください。
3.焼き時間: オーブンによって温度が異なる場合があります。焦げないように、最後の 5 分間はケーキの色を観察することをお勧めします。
4.保存方法:ブルーベリーケーキは冷蔵庫で2~3日間保存可能です。食べる前に電子レンジで10秒ほど加熱すると、ふんわりとした食感が戻ります。
5. 結論
ブルーベリーケーキは簡単に作れるだけでなく、栄養価も高く、朝食やアフタヌーンティーのおやつに最適です。この記事が、おいしいブルーベリーケーキを簡単に作り、お菓子作りの楽しさを楽しんでいただく一助になれば幸いです。
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